Idealny wygląd kreowany przez media

Wiek XX - XXI  skupiony jest przede wszystkim na wyglądzie zewnętrznym, który kreowany jest przez aktorów, modelki, czy sławne osoby przedstawiane w mediach w samych superlatywach. Obecnie na każdym kroku (telewizja, czasopisma, gazety) widzimy piękne, zadbane modelki, aktorki bez zbędnych kilogramów, dobrze ubrane, w perfekcyjnym makijażu prezentujące nieskazitelną cerę bez niedoskonałości i skaz.

Osoby przedstawiane w świecie medialnym kojarzą nam się ze sławą, pieniędzmi oraz perfekcyjna urodą. Dążymy do tego ideału nieraz za wszelką cenę. Czasem nie zdając sobie sprawy, iż jest to nierzadko walka z wiatrakami, która zdana jest z górny na niepowodzenie. Spowodowane jest to tym, iż każdy z nas  jest indywidualny, ma inny typ urody, czy figury. Na przykład osoba o masywnych kościach i wysokim wzroście, nigdy nie stanie się drobniutką, malutką dziewczynką. Należy również wziąć pod uwagę, iż wiele modelek przedstawianych w czasopismach nierzadko są po obróbce w photoshopie. Dlatego maja idealną cerę, a ich  skóra jest gładka i bez niedoskonałości.

Nie pisze tego by zniechęcić was do dbania o swój wygląd, wręcz przeciwnie. Należy jednak podchodzić do wszystkiego z głową i nie dać się zwariować. Podobno nie ma brzydkich kobiet, są tylko kobiety zaniedbane. Dbajmy, więc o swój wygląd, ćwiczmy, aby poprawić swoje samopoczucie, a przy okazji wygląd, stasujmy odpowiednia dietę, nie chodzi mi tu jednak o dietę redukcyjną, która wyrządza nam więcej szkody niż pożytku. Zainwestujmy w zdrowe odżywianie, które nie da nam  natychmiastowych efektów jednak zbliży do celu małymi kroczkami. Będą to jednak efekty długotrwałe, a nie tylko redukcja wagi typowo sezonowa, gdyż zmieni się nasz cały styl życia.